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Descrizione

Relax and have good posture!


Exercises

Set 1: 1 round
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 minuti
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 secondi
Butterfly
Butterfly
45 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 minuti
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto


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Post Workout Stretches

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Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat

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