Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Relax and have good posture!


Exercises

Set 1: 1 round
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 minuti
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 secondi
Butterfly
Butterfly
45 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 minuti
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto


Allenamenti correlati

Meditation
6 minuti, Principiante
Meditation
3 minuti, Principiante
Morning Yoga
5 minuti, Principiante
Meditation
3 minuti, Moderato
Yoga
14 minuti, Moderato
Yoga & Meditation
15 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Stretches

Stretches

Principiante 7 min  
Back  
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento