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Allenamento Intenso

Sprint

Intenso   20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbells, BOSU

Kirsten Wynn
 		    Aggiunto da Kirsten Wynn
Sprint
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Bosu Ball

Exercises

Set 1: 2 round
Sprint!
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Push-Ups
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1 min 45 sec
Burpees
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Side To Side Crunches
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45 secondi
Sprint!
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1 min 30 sec
Ab Ball Raises
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Sprint!
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