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Set 1: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Rest
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15 secondi
Bicycle Legs
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1 minuto
Rest
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15 secondi
Left Half Side Plank
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1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Right Half Side Plank
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1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


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