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Descrizione

Tone and firm butt


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Single Leg Partner Deadlifts with Ball
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 minuto


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