Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Tone and firm butt


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Single Leg Partner Deadlifts with Ball
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt
3 minuti, Moderato
Butt
5 min 45 sec, Moderato
Butt
7 minuti, Principiante
Amazing Butt
7 min 30 sec, Moderato
Butt
5 min 40 sec, Principiante
Butt workout
10 min 5 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Beach Sexy Body

Beach Sexy Body

Intenso 22 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Booty Builder

Booty Builder

Moderato 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento