Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt
17 minuti, Intenso
Butt
9 min 15 sec, Moderato
Butt
6 min 30 sec, Moderato
Butt
10 minuti, Principiante
Butt
8 minuti, Principiante
Butt
3 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Moderato 13 min  
Butt

Butt

Moderato 12 min  
Lower Body  
Love Handle Workout

Love Handle Workout

Intenso 10 min  
Core  
Yoga For Digestion

Yoga For Digestion

Principiante 15 min  
Yoga  
Butt

Butt

Moderato 8 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento