Allenamento Intenso

Calisthenics!

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Brian Bulgin

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round

10 Pull-ups

30 secondi

10 Chin Ups

30 secondi

10 Tricep Dips

30 secondi

10 Jumping Squats

10 Jumping Squats

30 secondi

12 Push-Ups

45 secondi

10 Australian Pull-ups

10 Australian Pull-ups

30 secondi

10 Pistols

1 minuto

15 L Seats

45 secondi

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