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Allenamento Moderato

Abs Too

Moderato   14 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells, BOSU Ball

Robbie Winckelmann
 		    Aggiunto da Robbie Winckelmann
Abs Too
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Abs too

Exercises

Set 1: 2 round
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Weighted Plank Slide
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Leg Raises
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1 minuto

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