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Descrizione

Tone up body & cardio. Add 1 to every minute. Every two weeks.


Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
The Bollywood Hula
The Bollywood Hula
5 minuti


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Total Body
8 min 45 sec, Moderato


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