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Allenamento Intenso

Weight Training

Intenso   10 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Back

Attrezzatura: Dumbbells

Jacob Gipson
 		    Aggiunto da Jacob Gipson
Weight Training
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Alternating Bicep Curls
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Renegade Row with Push-up
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Hammer Curls
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