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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Crunches
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45 secondi
Rest
15 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Rest
15 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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