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Exercises

Set 1: 2 round
Start
10 secondi
Jumping Jack
30 secondi
Rest
10 secondi
Wall Sit
30 secondi
Rest
10 secondi
Push Up
30 secondi
Rest
10 secondi
Upsominal Crunch
30 secondi
Rest
10 secondi
High Knees
30 secondi
Rest
10 secondi
Kyykky
30 secondi
Rest
10 secondi
Tuoli
30 secondi
Rest 10
10 secondi
Lankku
30 secondi
Vaihto
2 minuti


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9 min 30 sec, Moderato


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