Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Inchworm Push-Ups
30 secondi
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Chest
20 minuti, Intenso
Chest
2 min 50 sec, Principiante
Chest
45 minuti, Moderato
Chest And Arms
18 min 30 sec, Intenso
Chest
5 minuti, Moderato
Chest
5 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intenso 10 min  
Arms   Exercise Mat
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
Isometric Interval

Isometric Interval

Principiante 6 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento