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Set 1: 1 round
Left Side Stretch
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15 secondi
Right Side Stretch
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15 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi

Set 3: 1 round
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Pop Squats
Pop Squats
15 secondi


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