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Descrizione

Full abs


Exercises

Set 1: 5 round
In and Outs
In and Outs
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Crunches
Crunches
3 min 40 sec
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 minuti
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 minuti
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 minuti


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Principiante 12 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat

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