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Exercises

Set 1: 1 round
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
45 secondi
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi


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5 minuti, Principiante
You Can Do It!
12 minuti, Principiante


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