Allenamento Intenso

Artemis' Workout

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

Aggiunto da Giorgos Artemi

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Best workout ever

Exercises

Set 1: 3 round

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 2 sec

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Set 2: 4 round

Pull-ups

36 secondi

Tricep Dips

1 minuto

Squats

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Muscle Ups

24 secondi

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