Quick Workout

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Ashley .

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Quick way to incorporate exercise

Exercises

Set 1: 1 round

Military Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Pillow Passes

1 minuto

Seesaw Kicks

1 minuto

Jabs

1 minuto

Sumo Squats

1 minuto

Set 2: 1 round

Toe Reach

1 minuto

Rainbow

1 minuto

Plank

1 minuto

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