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Set 1: 1 round
Chin Ups
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1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
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1 minuto
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuto
Rest
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1 minuto
Right Hand Lock Off
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Rest
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1 minuto
Left Hand Lock Off
1 minuto
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1 minuto
Hanging Lsit
1 minuto
Rest
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1 minuto


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