Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuti

Set 2: 15 round
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 3: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti


Allenamenti correlati

Jogging
17 minuti, Moderato
Short Intervals
24 minuti, Intenso
Running Interval
30 minuti, Moderato
Interval Running 2
26 min 50 sec, Intenso
Interval Jogging
37 minuti, Moderato
Light Jogging
18 min 30 sec, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warrior Stretches

Warrior Stretches

Principiante 10 min  
Yoga  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Principiante 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Foundation 2

Foundation 2

Intenso 27 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
Foundation 1

Foundation 1

Moderato 22 min  
Legs   Dumbbells
Short Intervals

Short Intervals

Intenso 24 min  
Cardio Machine

Categorie di allenamento