Core

Principiante Duration 15 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Denai Williams

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core core core

Exercises

Set 1: 3 round

Elbow Plank

30 secondi

Diamond Crunches

3 minuti

Reverse Crunches

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

30 secondi

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