Interval Run

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Legs, Glutes

Aggiunto da Tommar Franklin

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Run Pacer

Exercises

Set 1: 5 round

Jog Slowly Or Walk

30 secondi

Run

30 secondi

Jog Slowly Or Walk

30 secondi

Run

40 secondi

Jog Slowly Or Walk

30 secondi

Run

50 secondi

Jog Slowly Or Walk

30 secondi

Run

1 minuto

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