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Descrizione

Great workout for abs! Six pack in four weeks! Enjoy


Exercises

Set 1: 2 round
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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