Allenamento Intenso

TABATA BEAST

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Machine

Aggiunto da Mario Wiggins

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 8 round

Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Moderate Rowing

Moderate Rowing

20 secondi

Rest

10 secondi

Burpees

20 secondi

Rest

10 secondi

Allenamenti correlati

17 minuti, Intenso

16 minuti, Intenso

4 minuti, Intenso

4 min 15 sec, Intenso

21 minuti, Intenso

16 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Moderato

4 min

Lower Body

No Equipment

Tabata Chest, Arms and Legs

Intenso

21 min

Chest Crusher

Intenso

7 min

Solid arms...

Intenso

13 min

Tabata Hiit Wod

Intenso

11 min

Fat Blaster

Intenso

18 min

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero