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Exercises

Set 1: 1 round
V-Ups (10)
V-Ups (10)
1 minuto
Windshield Wipers (20)
1 minuto
Plank
Plank
30 secondi
Russian Twists (40)
Russian Twists (40)
1 min 30 sec
50 Sit Ups
2 minuti
Bicycle Crunches (60)
Bicycle Crunches (60)
2 minuti
50 Sit Ups
1 min 30 sec
49 Russian Twists
1 min 30 sec
Plank
30 secondi
20 Windshield Wipers
30 secondi
V-ups
30 secondi


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Abs
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