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Descrizione

Workout for staying on your feet.


Exercises

Set 1: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Line Steps
Line Steps
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
High Knees
High Knees
30 secondi
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto


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19 minuti, Moderato


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