Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Standing Barbell Chest Press
30 secondi
Bench Barbell Calf Raises
30 secondi
Cable Tricep Push Down
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 secondi
Alternating Bent Over Rows
45 secondi
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 secondi
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

Weights
14 minuti, Moderato
Weights Workout
23 minuti, Moderato
Home Weights
10 min 30 sec, Moderato
B
6 minuti,
50lbs Barbell
14 minuti, Moderato
Machine Weights
9 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderato 7 min  
No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intenso 6 min  
Lower Body  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Moderato 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento