Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto

Set 2: 2 round
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Fat Burning Workout
10 minuti, Moderato
Fat Burning
12 min 30 sec, Intenso
Fat Burning
11 min 45 sec, Intenso
Fat Burning
13 minuti, Intenso
Fat Burning
8 min 15 sec, Moderato
Fat Burning
7 min 40 sec, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intenso 54 min  
Legs  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Intenso 32 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento