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Set 1: 1 round
Dragon Squats
Dragon Squats
3 minuti
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
3 minuti
Yoga Bridge
Yoga Bridge
4 minuti
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
3 minuti
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
6 minuti
Leg Raises
Leg Raises
2 minuti


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