Upper

Intenso Duration 1 ora

Aree target: Core, Arms

Attrezzatura: Exercise Bands

Aggiunto da Lc Dunning

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Coops Routine

Exercises

Set 1: 10 round

Walking Inchworms with Push-Ups

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

1 minuto

Band Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

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