B.C.S. Part2

Moderato Duration 23 minuti

Aggiunto da Jessica Cummings

Descrizione

After you complete the first part of B.C.S. try part 2 put after working on your abs. Grab a machine and your upper body that burn!!

Exercises

Set 1: 4 round

Seated Cable Row

50 secondi

Rest

20 secondi

Standing Biceps Cable Curl

50 secondi

Rest

20 secondi

Standing Low Pulley Deltoid Raise

50 secondi

Rest

20 secondi

Cable Tricep Push Down

50 secondi

Rest

1 min 30 sec

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