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Descrizione

Abs for days


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Side Crunches
Side Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
15 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi


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