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Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 min 15 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups with Leg Lifts
40 secondi

Set 2: 1 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi


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