Trx

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Chest, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Keith Hanley

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri

Descrizione

TRX SET

Exercises

Set 1: 1 round

Atomics

45 secondi

Jump Squats

45 secondi

Set 2: 1 round

Low Rows

45 secondi

Chest Press

45 secondi

Set 3: 1 round

Bicep Curls

45 secondi

Tricep

45 secondi

Set 4: 1 round

Burpees

45 secondi

Mummy Kicks

45 secondi

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