Allenamento Moderato

Personal Trainer

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Medicine Ball, Barbells

Aggiunto da Amanda Hood

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Dead lift but knees and feet pointing out right to right left to left

Exercises

Set 1: 2 round

Sumo Dead Lift

3 minuti

Set 2: 2 round

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

3 minuti

Set 3: 2 round

Deep Lunges

3 minuti

Set 4: 1 round

Deadlifts

3 minuti

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