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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
45 secondi
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 secondi
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 secondi


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5 min 30 sec, Moderato


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