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Quick ab workout to add to any days workout if time :)


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
45 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
45 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
45 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Cobra
30 secondi


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