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Descrizione

Don't flake and you'll be the hottest babe on the beach


Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Set 2: 2 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto

Set 3: 1 round
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi


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