Allenamento Moderato

Upper CORE

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Kelvin Perez

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Y

Exercises

Set 1: 4 round

Pull-ups

15 secondi

Chin Ups

15 secondi

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 secondi

Bench Dips

15 secondi

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

15 secondi

Rest

2 minuti

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