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Allenamento Moderato

Arms Core

Moderato   9 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Ryan Kristobak
 		    Aggiunto da Ryan Kristobak
Arms Core
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round
Curls
45 secondi
Bikeing
45 secondi
Pullups
45 secondi
Crunches
45 secondi
Tricept Curls
45 secondi
Bikeing
45 secondi

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