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Descrizione

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this *a(b)mazing* fast-paced bodyweight workout!


Exercises

Set 1: 3 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
25 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Plank
Plank
25 secondi
Transition
Transition
15 secondi

Set 2: 3 round
Circular Push-Ups
25 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi
Transition
Transition
10 secondi


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