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Descrizione

It's all about intensity with this serious fat-burning circuit. No equipment needed. For best result, rest for 2 minutes and repeat circuit.


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
30 secondi
Side to Side Left Leg Swings
Side to Side Left Leg Swings
30 secondi

Set 2: 2 round
Star Jumps
Star Jumps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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