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Descrizione

Reverse crunches × 20. Elbow leg lift × 20. Russian Twist × 30. Plank Rotation x 20


Exercises

Set 1: 6 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank on Ball With Rotation
Plank on Ball With Rotation
1 minuto


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