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Descrizione

Upper body


Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 minuti
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
4 minuti
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
4 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
7 minuti
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
7 minuti


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