Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 minuti
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
2 minuti
Farmers Walk
Farmers Walk
30 minuti


Allenamenti correlati

Weight Training
10 minuti, Intenso
Workout 1
35 minuti, Intenso
Weekly Workout
13 min 24 sec, Moderato
gym time
30 minuti, Moderato
Full Body Workout
15 minuti, Moderato
Arms
19 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Deep Dive - Move
23 min 45 sec, Intenso
Compound - Rapid Fire Group 1
26 min 10 sec, Intenso
Shoulders And Leg stretches
10 min 1 sec, Moderato
20min Full Body
19 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walking

Walking

Moderato 30 min  
Legs   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Principiante 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Chest

Chest

Moderato 9 min  
Walking

Walking

Principiante 20 min  
Chest

Chest

Moderato 6 min  
Chest   Dumbbells
HIIT Workout

HIIT Workout

Intenso 21 min  
Cardio  

Categorie di allenamento