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Nice workout when you don't have much time


Exercises

Set 1: 1 round
Walking Lunges
Walking Lunges
25 secondi
Side Lunges
Side Lunges
25 secondi
Inchworms
Inchworms
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Basketball Shots
Basketball Shots
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi


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