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Exercises

Set 1: 1 round
Advanced Crane Sequence
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Burpees
Burpees
25 secondi
Ab Curls
Ab Curls
45 secondi
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
45 secondi
Rest
Rest
25 secondi


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