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Descrizione

No gym just use your own body's resistance to get super fit and sculpt a lean, sexy physique.


Exercises

Set 1: 3 round
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Plie
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
T-Stabilization
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti


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