Allenamento Moderato

Endure Mth 2

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Shen Wenbin

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Building HI and Endure

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

2 minuti

90-90 Crunch Taps

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2 minuti

Renegade Row with Push-up

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2 minuti

Leg Raises

2 minuti

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2 minuti

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