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Allenamento per Principianti

Work 3

Principiante   3 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Amy Young
 		    Aggiunto da Personal Trainer Amy Young
Work 3
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 3 round
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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