Boxing Cardio

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Emma H

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Boxing - Need boxing bag and gloves . Prepare to sweat

Exercises

Set 1: 1 round

Boxer Steps

2 minuti

Rest

10 secondi

Max Rep Squats

2 minuti

Rest

10 secondi

Power Punches

2 minuti

Rest

10 secondi

High Punches

2 minuti

Rest

10 secondi

Knee The Bag

2 minuti

Rest

10 secondi

Left & Right Hooks

2 minuti

Rest

10 secondi

Combo 1

2 minuti

Rest

10 secondi

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